: خلال رمضان

​اختيار الوقت الخاطئ السبب الأول للصداع الرمضاني قبل الإفطار بساعة وبعده بثلاث فترتان ذهبيتان لممارسة الرياضة الحفاظ على «توازن السوائل» و«مستويات السكر» تحدٍّ أمام الرياضي الصائم التبريد المستمر علاج ناجع للصداع الرياضي خلال رمضان أكد أخصائي طب العائلة وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. يوسف التحو، أن الرياضة خلال شهر...

أكثر من 4 ملايين دينار قيمة التبرعات منذ بدء البرنامج وحتى اليوم أكد مدير عام الإدارة العامة لتنفيذ الأحكام والعقوبات البديلة الشيخ خالد بن راشد آل خليفة، أن مبادرة "فاعل خير" تمكنت حتى 28 رمضان، من إغلاق جميع الحالات المرصودة من المتعثرين، موضحاً أن المبادرة حققت نتائج إنسانية واجتماعية بارزة خلال شهر رمضان المبارك لهذا العام،...

سماهر سيف اليزلمع حلول شهر رمضان، تتحول المطابخ في البيوت البحرينية إلى مساحة نابضة بالحياة، لا يقتصر دورها على إعداد وجبات الإفطار والسحور، بل تمتد لتصبح مدرسة يومية تتعلم فيها الفتيات الصغيرات أساسيات الطهي وإدارة شؤون المنزل. ففي هذا الشهر الذي تتجمع فيه العائلة حول المائدة يومياً، تجد كثيراً من الأمهات الفرصة المناسبة...

- ارتفاع حمض اليوريك يحدث نتيجة زيادة إنتاجه أو ضعف إخراجه عن طريق الكلى- الإفطار على وجبات كبيرة وغنية بالبروتين الحيواني والسكريات قد يرفع اليوريك- الإطار المتوازن كوبان من الماء وتمرة واحدة وشوربة خفيفة «خضار أو عدس»- الترطيب هو خط الدفاع الأول والعامل الأكثر أهمية للوقاية من نوبات النقرس برمضان- السحور يشمل: الشوفان مع...

الساعة البيولوجية تتأثر بالسهر وتغيير مواعيد الوجبات اختلال هرمونات الجوع يزيد الشهية وصعوبة التحكم بالكميات السهر يربك هرمون التوتر ويضعف جودة النوم قلة النوم سبب رئيس للإرهاق والضبابية الذهنية قالت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أريج السعد إن رمضان شهر روحاني مليء بالتأمل والانضباط والتواصل...

أعلنت STC البحرين، المُمَكِّنُ الرقمي، عن شراكتها مع شركة عقارات السيف لتدشين فعاليتها الرمضانية “رمضان الليوان مع stc" طوال شهر رمضان المبارك في الليوان بالهملة، في خطوة تعكس حرص الشركة على ترسيخ حضورها في أحد أكثر الوجهات استقطاباً للزوار خلال الشهر الفضيل. وتهدف هذه الشراكة إلى تقديم تجربة رمضانية مميزة تجمع بين الأجواء...

دعا فندق هيلتون جاردن إن خليج البحرين، ضيوفه خلال شهر رمضان المبارك للاجتماع مع العائلة والأصدقاء في «ليالي خليج البحرين»، وتجربة إفطار وغبقة مميزة في مطعم «Together & Co». ويُطل المطعم على مناظر خلابة لخليج البحرين، ويُقدم مزيجاً فريداً من النكهات البحرينية الأصيلة، والأطباق العالمية المفضلة، والفعاليات الترفيهية الحية في...

سماهر سيف اليزل «التصالح مع الذات» الخطوة الأولى لكسر دائرة الإفراط «الكورتيزول» يزيد تخزين الدهون ويحفّز الرغبة في السكريات قاعدة الـ10 دقائق لحركة خفيفة تكسر الخمول بعد الأكل تجويع اليوم التالي يربك إشارات الجوع ويزيد احتمالات النهم الاستمرارية والرحمة مع النفس أساس التوازن في رمضان تتكرر لدى كثير من الصائمين...

تسلمت جمعية الهلال الأحمر البحريني تبرعاً عينياً من مجموعة الحواج تمثل في كمية من الملابس الجديدة، خُصصت لدعم الأسر المحتاجة خلال شهر رمضان المبارك، وذلك في إطار الجهود المستمرة لتعزيز التكافل الاجتماعي وتلبية احتياجات الفئات ذات الدخل المحدود في مختلف مناطق المملكة. وفي تصريح له بهذه المناسبة، أعرب الأستاذ مبارك الحادي،...

سماهر سيف اليزل - تعزيز الرياضة المجتمعية وخلق مساحات للتلاقي بين الشباب والعائلات- الفعاليات تتنوع من دورة الفرسان الرياضية إلى بطولات الأندية والأكاديميات- مشاركة واسعة من الأندية والأكاديميات ضمن موسم رياضي تنافسي تشهد مملكة البحرين مع حلول شهر رمضان 2026 حراكاً رياضياً متجدّداً يتمثّل في تنظيم الدورات الرمضانية التي أصبحت...

لقد مرَّ العالم بتجربة العمل من المنزل خلال انتشار جائحة كورونا (كوفيد19) حيث تمّ توفير البنية التحتية، وأجهزة الحواسيب، والبرامج المناسبة، وجميع الإمكانيات التي تسهّل العمل أو الدراسة من المنزل، كما تمّ تأهيل الموظفين والطلاب وأولياء لهذه التجربة حتى بات العمل أو الدراسة من المنزل أمراً سهلاً ومتاحاً للجميع. فقد أصبح العمل من...

قال أخصائي طب العائلة وعضو جمعية السكري البحرينية د. يوسف التحو إن شهر رمضان المبارك يمثل فرصة ثمينة لمريض السكري لإعادة ضبط عاداته الغذائية وتحسين صحته، مشيراً إلى أن التحدي الحقيقي يكمن في فقدان الوزن بأمان دون التعرض لانخفاض حاد أو ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم، مؤكداً أن إنقاص الوزن لا يُعد هدفاً جمالياً فقط، بل...